歯の表面がザラザラしている原因と解決法とは?|品川区大崎駅の歯医者|大崎スクエア歯科

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歯の表面がザラザラしている原因と解決法とは?

投稿日:2022年8月4日

カテゴリ:スタッフブログ

歯の表面がザラザラする原因と解決法について

歯の表面がザラザラする原因と解決法

舌で歯の表面を触れた際にザラザラした感じがするという方も少なくないのではないでしょうか。場合によってそのザラザラ感がお口のトラブルを引き起こす可能性もあるかもしれません。今回のブログでは、歯の表面がザラザラする原因と解決法についてお話したいと思います。

歯の表面がザラザラする原因とは?

歯垢(プラーク)・歯石が蓄積している

歯垢(プラーク)とは、歯の表面に付着した食べ物のカスなどに細菌が繁殖した塊で白くねばねばしています。多少の個人差がありますが、食後4~8時間程で歯垢が形成されると言われています。歯磨きの際に磨き残しがあると、歯の表面がザラザラするだけでなく、虫歯や歯周病の原因となるため注意が必要です。歯石は歯垢(プラーク)が歯面に長時間付着し、唾液による再石灰化によって硬化した状態です。歯石は歯垢よりもよりザラザラした感じが強く、歯磨きでは取り除くことができません。

歯面に傷がある

歯面に傷がある場合も舌で触れた際にザラザラした感じがあります。歯に強い圧力がかかったり、研磨剤入りの歯磨き粉を使用してゴシゴシ磨いたりすると、歯の表面が傷ついてしまう可能性があります。

歯が欠けている

歯ぎしりや食いしばりなどの強い咬合力で歯が欠けたり、虫歯によって小さな穴が空いてしまったりすると、舌で歯を触った際にザラザラした感じがあります。

歯が溶けている(酸蝕症など)

虫歯になっていない場合でも歯が溶けてしまうことがあります。酸性度の高い食べ物・飲み物を頻繁に摂取すると、お口の中が酸性に傾いてしまい、少しずつ歯の表面が溶けてしまうため、歯がザラザラしてしまいます。

歯をザラザラさせないための解決法とは?

歯面をザラザラな状態にしないため、きちんと原因を見極め、適切なケアや処置を心がけましょう。

日々のケアと歯科医院でのクリーニング定期的に受ける

歯垢や歯石を蓄積させないためにも、日頃からきちんとセルフケアをしましょう。また、毎日磨いていても僅かな磨き残しによって歯石は蓄積します。歯石は歯磨きでは取れないため、定期的に歯科医院でクリーニングを行い、取り除いてもらいましょう。セルフケアの際、歯面を傷つけないよう研磨剤が入っていない歯磨き粉を使用することをおすすめします。

虫歯や歯の欠けは歯科医院で治療する

虫歯や歯の欠けによって歯がザラザラしている場合は、歯科医院で適切な治療を受けましょう。歯の表面が少しザラつく位の初期虫歯については、お口の中を清潔に保ち、フッ素やキシリトールによって再石灰化を促すことによって改善できる場合もあります。

歯の欠けやひびなどが食いしばりや歯ぎしりなどで起こっている場合は、噛み合わせを調整してもらったり、就寝時にマウスピースを装着したりして歯へのダメージを軽減しましょう。

酸性度の高い飲食物を控える

酸性度の高い飲食物を頻繁の摂取すると酸蝕症になり、歯が溶かされてしまいます。歯を溶かさないためにも、酸性度の高い飲食物を大量に摂取しないよう気を付けましょう。また、酸性度の高いものを口にした場合は、食後にお口をゆすぐように心がけましょう。

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